Mio&Max吃貨人生之旅

炎炎夏日，忙碌主婦不想在廚房汗如雨下，需要省時、無需開火、懶人最愛～

不用煮的乾拌麵食記來了！

自在食刻開箱！M先生看到質感精美的包裝，還以為我在博客來網購了好幾本

食譜書？才不是呢！😂這次把低卡蒟蒻麵當主食，簡單控制低醣飲食的方法

分享給你們！

5種口味之中，有3款與知名藍象廷泰式火鍋聯名，是我們最期待的口味，包裝上

熱量標示的很清楚，超低熱量拌麵～自在食刻好吃嗎？馬上來試試看吧！

  影片搶先看！⬆️

包裝背面介紹の食用方式：(乾拌麵)

自在食刻蒟蒻麵以日本食用級鹼水保鮮，食用前需要用熱開水沖洗麵體，再

瀝除水分，並加入醬料包攪拌均勻～就可以開吃囉！是不是超級簡單又方便呢？

包裝背面介紹の食用方式：(湯麵)

先將醬料包加入300ml熱水泡開，再以熱開水沖洗麵體～瀝乾的麵體加入湯底內

，就可以立刻開吃囉！

自在食刻 X 藍象廷泰式火鍋-檸檬青醬蒟蒻小寬麵

熱量：79大卡          辣度：🌶️🌶️🌶️。

檸檬青醬口味，我準備了鮮甜蝦仁、香碎堅果以及香菜來搭配著吃。

減醣麵推薦！口感超Ｑ彈的蒟蒻小寬麵，有著酸甜的檸檬清香，清爽不油膩的拌麵

，很適合在悶熱的夜晚吃～🌃

自在食刻 X 藍象廷泰式火鍋-泰式蒜香蒟蒻米線

熱量：109大卡     辣度：🌶️

生酮飲食也要補充優質的蛋白質！我用懶人電鍋蒸了水煮蛋＆雞胸肉，雞胸肉放涼

撕成雞絲搭配小黃瓜、香菜～就像在吃涼麵！低卡好吃蒟蒻麵推薦給勤奮健身的你！

沒想到蒟蒻也能做成米線！蒟蒻米線彈牙的口感，充滿濃郁蒜香＆淡淡的豆乳味～

微微的辣度搭配清爽小黃瓜，勾起你的味蕾。 

自在食刻 X 藍象廷泰式火鍋-泰式冬蔭功蒟蒻白麵

熱量：160 大卡          辣度：🌶️🌶️🌶️

說到最經典的泰式冬蔭功，當然一定要準備鮮甜的白蝦、脆口的杏鮑菇

加上清脆の蔥絲、香菜點綴，美味度更上一層樓⬆️！

比大豆麵更低醣的泰式蒟蒻麵搭配冬蔭功湯底超強！口感滑順咕溜Ｑ脆的蒟蒻麵，

酸甜中帶點小辣🌶️～超開胃！一口接一口停不下來！！

沒想到蒟蒻麵低熱量可以這麼美味，味道也很還原經典的"泰式冬蔭功"，

湯底很厲害，一點都不像即食麵，是所有口味之中最讓我們驚艷的✨！

蛤蜊海鮮蒟蒻白麵：熱量只有77大卡！趨近零醣的好味道～湯底泡開很像

超多蛤蜊現蒸的濃郁蛤蜊高湯，裡面還有蟹肉棒絲跟海帶芽！搭配吃起來最有

3D立體感的蒟蒻白麵，只要在懶人電鍋裡蒸蛤蜊＆白蝦，加點蔥絲到

蛤蜊海鮮蒟蒻白麵裡，就是一碗超澎湃的海鮮麵囉！

韓式泡菜蒟蒻米線：熱量只有66大卡，辣度：🌶️🌶️

韓式泡菜湯底裡面很多紅蘿蔔塊～相信許多愛追韓劇的歐巴＆歐膩，冰箱一定

有罐泡菜！拿出泡菜加點蛤蜊、蔥花、芙蓉豆腐、起司，就像在吃韓式

泡菜部隊鍋，蒟蒻米線口感彈牙～清爽無負擔～代替辛拉麵的新寵兒！

自在食刻評價：上班族忙碌了一整天，相信不少人跟我一樣，因為疫情減少在餐廳用餐，下班就外帶

便當回家～覺得容易吃膩，也不好控制熱量！下班好累~上班族最愛的懶人料理救星，無需烹煮

～開封即食！宅配低熱量麵食推薦～適合夏日的蒟蒻麵，低卡省時又超有飽足感，讓我們活在當

下～在忙碌的生活，也有輕鬆享受美食的自在時刻。

產品資訊

自在食刻

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